סיסמא
הכנס
שם משתמש

 זכור אותי
שלום
אורח
הצטרף לקהילה
מבשלים
מתכונים | קהילה | המדריך | שפים | חנות
מבשלים
מבשלים
מבשלים
שכחתי סיסמא חיפוש מתקדם
   
חפש
עזרהמבשליםהדפסשלח לחברהוסף למועדפים RSS delicious
אתה נמצא כאן :: מבשלים :: אבי פוקס :: קציצות טונה דיאטטיות
ראשי  ראשי
מבשלים
הדף של חיים כהן
הדף של ד"ר אלי לנדאו
מתכוני וידאו
אודות אתר "מבשלים"
חיים ואלי מבשלים
פוסטים נבחרים
כל הבלוגים
עזרה
ספר בישול מבשלים
השבוע במגזין - חדש

קהילה  קהילה
קהילה
חברים מצטיינים
חברים חדשים
כל החברים
ביקורות אחרונות
עץ משפחה קולינרי
חיים ואלי מבשלים
חיפוש חברי קהילה
הצטרפות לקהילה

המדריך  מהמדריך
המדריך
עץ המרכיבים
עץ המטבחים
שיטות הכנה
סוגי מנות
עונות ומועדים
שיקולים מיוחדים
מתכוני בסיס
בישול צמחוני
מתכוני קיץ
מתכונים לראש השנה
שמן זית

המדריך  חיפוש מתכונים
 ע"פ מרכיבים


 העתק לבלוג/אתר:
קישור לדף זה:


 מהחנות...
תנור מיקרוגל משולב עם גריל וטורבו מסדרת פרפקטו Delonghi דגם MW 729
תנור מיקרוגל משולב עם גריל וטורבו מסדרת פרפקטו Delonghi דגם MW 729
מחיר מחירון: 2039 ש"ח
מחיר: 1429 ש"ח
תנור מיקרוגל משולב עם גריל וטורבו מסדרת פרפקטו Delonghi דגם MW 729


  פרסומות
מתכונים מצטיינים   |   מתכונים חדשים   |   כל המתכונים   |   הכי נצפים   |   חיפוש מתכונים מתקדם   |  
פרסומת

קציצות טונה דיאטטיות

 מתכון של אבי פוקס
קציצות קלות להכנה,דיאטתיות ואפויות בגריל (בתנור הביתי)

נוצר ב - 15/07/08, עודכן ב - 29/08/08
מטבח: ישראלי כשר
מנות: כ-35 יחי' מנות ראשונות רמת קושי: קל זמן הכנה: כ-10 דקות דקות זמן בישול: כ-10 דקות דקות שיטות הכנה: אפייה, עונות: כל השנה שיקולים נוספים: בישול צימחוני, בישול מופחת קלוריות, בישול מהיר


  קציצות טונה דיאטטיות

מרכיבים:
2 שמורי טונה במים
1 שמורי טונה בשמן צמחי
1 תפוח אדמה - מבושל ומגורר דק בפומפיה
2 גזר - מגורר דק בפומפיה
1 בצל - קצוץ לקוביות קטנות מאד
2 שום - 2 שיניים כתושות
4 גבעולי סלרי - 4 גבעולים קצוצים דק
חצי כוס/ות פטרוזיליה - קצוצה דק (עלים בלבד)
2 ביצים
מלח,פלפל שחור - לפי הטעם (אפשר לטעום מהבלילה)
   

אופן ההכנה:
לקערה יוצקים: תכולת קופסאות הטונה (לאחר סינון) ואליהן מוסיפים:

את תפוח האדמה המגורר, את הגזר המגורר,הבצל הקצוץ,השום,סלרי ופטרוזיליה,את הביצים. מערבבים ומוסיפים מלח ופלפל שחור לפי הטעם. את הבלילה מכסים בניילון נצמד ומאפסנים במקרר לפחות לשעה (לגיבוש טעמים).

מחממים את תנור האפייה במצב גריל עליון לחום של 225 מעלות צלסיוס.

מרפדים תבנית אפייה בנייר אפייה,רצוי על מנת שהנייר לא ייחרך להרטיב אותו קודם. יוצרים בידיים רטובות קציצות מן הבלילה בגודל הרצוי (אני מעדיף גודל של כדור פינג פונג שטוח מעט) ןמכניסים את התבנית לחלק העליון (הקרוב ביותר) למקור החום (גריל) עדיף במצב טורבו.

אופים עד להזהבה-השחמה של הצד העליון,מוציאים,הופכים את הקציצות על צידן השני ואופים שוב עד להזהבה-השחמה.
ניתן להקפיא את הקציצות ולהשתמש במועד מאוחר יותר באמצעות הפשרה במיקרוגל למס' שניות.

בתיאבון!!!!


200 צפיות במתכון זה.
אין מדרגים. 2 אוהבים
רשום ביקורת
דרג מתכון
הוסף לאהובים


קציצות טונה דיאטטיות
להרשמה
ולהוספת מתכון






 אין ביקורות
  רשום ביקורת על קציצות טונה דיאטטיות



 פרסומות


 תחרות מתכוני דבש


 מתכונים דומים
סלט ירקות קלוי עם מנגו סלט ירקות קלוי עם מנגו
 איל פלג
דרוג מתכונים 1 מדרגים. 0 אוהבים
כרובית בלימון כרובית בלימון
 bathayam
דרוג מתכונים אין מדרגים. 0 אוהבים
חציל אפוי עם ברבוניות וטחינה חציל אפוי עם ברבוניות וטחינה - מתכון עורך
 חיים כהן
דרוג מתכונים אין מדרגים. 1 אוהבים


 מתכונים נוספים של אבי פוקס
עוגיות חמאה מנוקדות עוגיות חמאה מנוקדות
 אבי פוקס
דרוג מתכונים אין מדרגים. 1 אוהבים
 לדף של אבי פוקס לחץ כאן


 מתכוני וידאו
חצאי חצילים ממולאים
חצאי חצילים ממולאים - מתכון עורך
 מאת: אלי לנדאו
דרוג מתכונים 3 מדרגים. 6 אוהבים
זמן: 00:06:45.9 | צפיות: 400

פסטה ועדשים
פסטה ועדשים - מתכון עורך
 מאת: אלי לנדאו
דרוג מתכונים 2 מדרגים. 9 אוהבים
זמן: 00:01:59.6 | צפיות: 1092

פסטה עם פלפלים
פסטה עם פלפלים - מתכון עורך
 מאת: אלי לנדאו
דרוג מתכונים אין מדרגים. 7 אוהבים
זמן: 00:05:31.2 | צפיות: 332



 פרסומות



 עוד באתר







Web 2.0 שיווק באינטרנט
תנאי שימוש | צור קשר | אודות אתר "מבשלים" | עזרה | מידע למפרסמים
שיווק באינטרנט קידום אתרים
כל הזכויות שמורות ל ח.א. מבשלים עם השף חיים כהן ועם ד"ר אלי לנדאו, קהילת אוכל, מתכונים, בישול ומאכלים של ישראל. אתר מבשלים מציג עושר רב של מתכונים, מאכלים, מדריך לבישול אוכל, טיפים איך להכין מתכון ספציפי, מידע על שפים מובילים ועוד. אין לעשות כל שימוש במידע באתר מבשלים אוכל באינטרנט ללא קבלת אישור מפורש בכתב לפי תקנון האתר. הבהרה: האתר מבוסס על תכני גולשים ועלול להכיל שגיאות כתיב נפוצות כגון: מתקון, מתקונים וכד'. אנא דווחו לנו באם מצאתם שגיאה באתר.