זכור אותי הכנס סיסמאשם משתמש
שלום אורח
הצטרף לקהילה
מתכונים | קהילה | המדריך | שפים | מבשלים
מבשלים
מבשלים
חיפוש מתקדם
   
חפש
עזרהמבשליםשלח לחברהוסף למועדפים RSS Share/Save/Bookmark
אתה נמצא כאן :: מבשלים :: רותי לחמן פול :: קינואה טבולה
ראשי  ראשי
מבשלים
הדף של חיים כהן
הדף של ד"ר אלי לנדאו
מתכוני וידאו
אודות אתר "מבשלים"
חיים ואלי מבשלים
פוסטים נבחרים
כל הבלוגים
עזרה
השבוע במגזין
חדשות אוכל (חדש)
חיפוש מתכונים ע"פ מרכיבים

קהילה  קהילה
קהילה
חברים מצטיינים
חברים חדשים
תגובות אחרונות
עץ משפחה קולינרי
חיים ואלי מבשלים
חיפוש חברי קהילה
מבשלים עם חברים
הצטרפות לקהילה

הרשם למגזין השבועי של מבשלים

המדריך עונות וחגים
המדריך
מתכונים לקיץ
בישול עם ילדים

המדריך  מהמדריך
המדריך
עץ המרכיבים
עץ המטבחים
שיטות הכנה
סוגי מנות
עונות ומועדים
שיקולים מיוחדים
עץ כלי מטבח
מתכוני בסיס
בישול צמחוני
סלטים
יין
שמן זית
עוף


 העתק לבלוג/אתר:
קישור לדף זה:




מתכונים מצטיינים   |   מתכונים חדשים   |   כל המתכונים   |   הכי נצפים   |   חיפוש מתכונים מתקדם   |  

קינואה טבולה

 מתכון של רותי לחמן פול
נוצר ב - 28/12/07
לקינואה ערך תזונתי גבוה במיוחד. יש לשטוף אותה כמו אורז.


כשר
מנות: 4 מנות ראשונות רמת קושי: קל זמן הכנה: 20 דקות זמן בישול: 15 דקות זמן כולל: 20 דקות שיטות הכנה: בישול עונות: כל השנה שיקולים נוספים: בישול בריא, בישול צימחוני, בישול מופחת קלוריות

  קינואה טבולה
לחץ על התמונה להגדלה
מרכיבים:
1 כוס/ות קינואה
0.5 כוס/ות קינואה אדומה
3 כוס/ות מים - מפולטרים
קורט מלח גס
1 צרור / חבילה פטרוזיליה - קצוצה
1 צרור / חבילה נענע - קצוצה
3 מלפפון חמוץ - קצוץ
3 פלפל אדום - מוחמץ, קצוץ
1 לימון - לגרד קליפה וכן למיץ
0.25 כוס/ות שמן זית - הטיב הגבוה Extra Virgin
   

אופן ההכנה:
1. שוטפים את הקינואה, מניחים אותה בסיר עם מים ומלח ומרתיחים. מנמיכים את האש, מכסים את הסיר ומבשלים במשך 15 דקות עד שהמים נספגים. מצננים ומפרידים במזלג אם הקינואה נדבקת.

2. מוסיפים את יתר המרכיבים הקצוצים, לא לשכוח את גרידת הלימון. מערבבים יחד עם מיץ הלימון ושמן הזית ומגישים.

ציון 4

6 מדרגים. 2 אוהבים.
7,115 צפיות במתכון זה.
תגובות
דרג מתכון
הוסף לאהובים


קינואה טבולה
להרשמה
ולהוספת מתכון




 אין תגובות
  תגובות על קינואה טבולה



 פרסומות


 מתכונים דומים
כבד עגל מטוגן עם מרווה ושומר כבד עגל מטוגן עם מרווה ושומר - מתכון עורך
 חיים כהן
דרוג מתכונים
2 מדרגים. 3 אוהבים
סרדינים בבצל סרדינים בבצל - מתכון עורך
 אלי לנדאו
דרוג מתכונים
אין מדרגים. 1 אוהבים
סלט לבבות ארטישוק וזיתים סלט לבבות ארטישוק וזיתים - מתכון שף
 אבנר לסקין
דרוג מתכונים
אין מדרגים. 5 אוהבים




 תגיות קשורות
סלט קינואה קינואה טבולה סלט טבולה

 מתכונים נוספים של רותי לחמן פול
לביבות  לפת לביבות לפת
 רותי לחמן פול
דרוג מתכונים
6 מדרגים. 3 אוהבים
 לדף של רותי לחמן פול לחץ כאן
עוגה קרועה מוקצפת - קטאיף פרישקה עוגה קרועה מוקצפת - קטאיף פרישקה
 רותי לחמן פול
דרוג מתכונים
5 מדרגים. 1 אוהבים
 לדף של רותי לחמן פול לחץ כאן
הכל ירוק - פולי סויה ותרד הכל ירוק - פולי סויה ותרד
 רותי לחמן פול
דרוג מתכונים
6 מדרגים. 5 אוהבים
 לדף של רותי לחמן פול לחץ כאן


 מתכוני וידאו
אורז צהוב בתוספת חומוס ומנגולד בניחוח הודי
אורז צהוב בתוספת חומוס ומנגולד בניחוח הודי
 מאת: sapire
דרוג מתכונים
13 מדרגים. 32 אוהבים
זמן: 00:07:50.4 | צפיות: 5,333

מרק כרובית
מרק כרובית - מתכון עורך
 מאת: חיים כהן
דרוג מתכונים
9 מדרגים. 27 אוהבים
זמן: 00:04:22.7 | צפיות: 3,345

מרק פלפלים צהוב
מרק פלפלים צהוב - מתכון עורך
 מאת: אלי לנדאו
דרוג מתכונים
14 מדרגים. 22 אוהבים
זמן: 00:02:44.6 | צפיות: 2,790




 עוד באתר



ווב 2.0 שיווק באינטרנט
תנאי שימוש | צור קשר | אודות אתר "מבשלים" | עזרה | פרטיות | מידע למפרסמים
שיווק באינטרנט קידום אתרים
כל הזכויות שמורות ל ח.א. מבשלים עם השף חיים כהן ועם ד"ר אלי לנדאו, קהילת אוכל, מתכונים, בישול ומאכלים של ישראל. אתר מבשלים מציג עושר רב של מתכונים, מאכלים, מדריך לבישול אוכל, טיפים איך להכין מתכון ספציפי, מידע על שפים מובילים ועוד. אין לעשות כל שימוש במידע באתר מבשלים אוכל באינטרנט ללא קבלת אישור מפורש בכתב לפי תקנון האתר. הבהרה: האתר מבוסס על תכני גולשים ועלול להכיל שגיאות כתיב נפוצות כגון: מתקון, מתקונים וכד'. אנא דווחו לנו באם מצאתם שגיאה באתר.